Рубрика: Здоровье

Как определить, есть ли у вас дефицит витамина D — и что с этим делать

Нашим организмам легче получать достаточное количество витамина D, если мы проводим больше времени на солнце. Важно убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина D каждый день, потому что он играет…

7 различных способов повысить уровень эндорфинов

Эндорфины жизненно важны для человеческого организма, так как они не только отвечают за доставление вам удовольствия, но и являются естественными болеутоляющими средствами организма. Смех — всегда лучшее лекарство Смех мгновенно…

Цинк: за что в организме отвечает микроэлемент, чем грозит его нехватка и передозировка

Цинк — один из важнейших микроэлементов для организма и второй после железа по распространенности в нашем теле. Несмотря на то что наши потребности в этом микроэлементе невелики, его дефицит неминуемо…

Простые домашние средства от мигрени

Мигрень — это неврологические расстройства, а не просто головные боли. Это повторяющиеся пульсирующие головные боли, которые часто сопровождаются рвотой, тошнотой и крайней чувствительностью к свету и звуку. Есть некоторые домашние…

Победить время: что такое отложенное материнство и кому оно подходит

Рожать детей или строить карьеру? Современные технологии помогают женщинам разрешить эту сложную дилемму. Причем без ущерба для обеих, очень важных, жизненных сторон. Речь идет о медицинской программе отложенного материнства. Как…

Как избавиться от избыточной слизи

Клетки рта, горла, носа и придаточных пазух ежедневно вырабатывает около литра жидкости. Слизь увлажняет кожу, задерживает потенциальных раздражителей, возбудителей болезней. Дыхательная система производит мокроту для защиты от воспалений. С чем…

Как работают современные антидепрессанты: когда от них ждать эффекта и от чего он зависит

«Лучше ходить к психологу вовремя, чтобы потом не обращаться к психиатру», — такого мнения придерживается наш эксперт. Тяжелое угнетенное состояние невозможно вылечить простым советом, беседой. Восстановить душевное равновесие порой можно…

Что такое НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

Нестероидные противовоспалительные препараты, широко известные как НПВП, являются наиболее предпочтительными лекарствами, рекомендуемыми для лечения воспалительных и болезненных состояний. Аспирин и ибупрофен являются одними из наиболее распространенных НПВП, которые человек может…

Стоит ли прививаться от COVID-19 разными вакцинами — объясняет врач

Пока одни категорически отказываются вакцинироваться от коронавирусной инфекции (про пандемию все забыли, но люди продолжают болеть и умирать), не веря в ее эффективность, другие поочередно ставят несколько вакцин разных производителей,…

Как менопауза влияет на кожу, решение проблем

Неизбежный период в жизни женщины характеризует снижение выработки эстрогена. Половой гормон оказывает влияние на кожу, которая уже пережила несколько десятилетий воздействия ветра, мороза, солнечного света, макияжа и эмоций. Какие ее…