5 продуктов, которые нельзя есть натощак

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Диетологи рекомендуют поберечь желудок

1. Бананы

Вот, казалось бы, ни кислоты, как в апельсинах, ни белка, как в мясе, который тяжело усваивается. Однако бананы на завтрак под запретом, потому что они богаты магнием, а он увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

2. Булочки

Свежий мягкий ароматный хлеб с сыром или колбасой с утра? Булочка с джемом? Вы не правы. Дрожжевое тесто приводит к газообразованию, поэтому есть риск получить проблемы на весь день.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

3. Сладости

С утра пораньше поджелудочная железа не в состоянии выработать необходимое количество инсулина при переизбытке сахара.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

4. Помидоры

Томатный сок или помидоры на завтрак? Здравствуй гастрит. Пасленовые богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком может вызвать даже язву желудка.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

5. Кисломолочные продукты

Йогурт, оказывается, тоже не лучший завтрак. Как и все кисломолочные продукты — секрет в их названии. А уж пользы они точно никакой не приносят, в лучшем случае, изжога.

5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Источник: womanhit.ru

Оставить комментарий

Ваш емайл не будет опубликован.

3 × три =