Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе

Употребление большого количества кофе приводит к обезвоживанию организма, которое чревато снижением иммунитета и повышенным риском заболеть гриппом или ОРВИ. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава, главврач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников.

По его словам, в сезон простуд желательно заменить кофе на другие напитки, передает агентство городских новостей «Москва».

«Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои», — посоветовал врач.

Специалист также порекомендовал добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С.

Тяжельников отметил, что на иммунитет отрицательно влияет недосыпание и стрессы, которые делают организм уязвимым для вирусов и бактерий. Лучшей защитой от гриппа он назвал своевременную вакцинацию.

Ранее диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, избыточное употребление кофе приводит к мигреням и нарушению сна, а также влияет на вес.

GettyImages-927726402

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
В Бразилии экстремальная засуха и сменившие ее затянувшиеся ливни привели к гибели посевов на многих фермах, занимающихся возделыванием элитных сортов кофе. Пока фермеры подсчитывают убытки, «Известия» решили напомнить, как выращивают кофейные деревья в Бразилии

Фото: Getty Images/Bloomberg/Rodrigo Capote

GettyImages-480679336

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
На многих плантациях в Бразилии кофе собирают при помощи машин, но плоды высшего качества по-прежнему срывают вручную

Фото: Getty Images/Bloomberg/Patricia Monteiro

GettyImages-1144055869

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
Обычно в урожае кофе низкокачественные зерна составляют не более 10%, но в этом году таких ожидается до четверти всего сбора

Фото: Getty Images/NurPhot/Sao Paulo

GettyImages-1147791197

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
Бразилия — крупнейший экспортер кофе в мире, на ее долю приходится около трети общих продаж

Фото: Getty Images/Bloomberg/Victor Moriyama

GettyImages-456619634

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
Общий урожай кофе может сократиться на 30% от обычного, считают эксперты

Фото: Getty Images/Anadolu Agency/Steffen Stubager

GettyImages-540774374

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
Сбор кофе обычно ведется в сухой сезон, с июня по октябрь

Фото: Getty Images/Bloomberg/Patricia Monteiro

GettyImages-542632796

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
В производстве кофе в Бразилии занято около 4 млн человек

Фото: Getty Images/Corbis/Paulo Fridman

GettyImages-927726422

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
Благодаря специфическому климату Бразилии плоды кофейного дерева, как правило, вызревают здесь одновременно. Однако погодные условия последнего года привели к неравномерному вызреванию и гибели части урожая

Фото: Getty Images/Bloomberg/Rodrigo Capote

GettyImages-927726502

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
В Бразилии культивируется самый распространенный сорт кофе — арабика

Фото: Getty Images/Bloomberg/Rodrigo Capote

GettyImages-175054792

Врач рассказал об опасности чрезмерного потребления кофе
В этом году для перевозки мешков с кофе, судя по всему, понадобится меньшее, чем обычно, количество грузовиков

Фото: Getty Images/Bloomberg/Dado Galdieri

Источник: iz.ru

Оставить комментарий

Ваш емайл не будет опубликован.

девять + 7 =